<progress id="f1nz1"><th id="f1nz1"></th></progress>
<mark id="f1nz1"></mark>
<p id="f1nz1"><menuitem id="f1nz1"><meter id="f1nz1"></meter></menuitem></p>

      <sub id="f1nz1"></sub>

        <big id="f1nz1"></big>
        <thead id="f1nz1"><menuitem id="f1nz1"><sub id="f1nz1"></sub></menuitem></thead>

        關注我們

        󰄢

        咨詢熱線

        󰄢
        蘭州普瑞眼視光醫院首頁> 黃斑病變> 老年黃斑變性的預防方法

        老年黃斑變性的預防方法

        時間:2018-11-16 在線預約 咨詢專家

        老年黃斑變性的預防方法

        老年黃斑變性由視網膜中的黃斑區退化而引起,早期常表現為視力下降,晚期則表現為中心視力喪失(視野中心出現暗點)以及視物模糊,嚴重者致盲。預防老年性黃斑變性,注意以下方法。

        1、減少發病因素

        防治動脈硬化;監控血壓、血糖,防止高血壓、高血糖對微血管造成的損害。

        2、戴深色眼鏡

        科學家通過長期研究發現,太陽光中的短波可見光,即紫光和藍光,對視網膜有很大的破壞作用,可造成光敏細胞死亡,導致黃斑變性,稱為“藍光傷害現象”。因此,平時出門應戴深色眼鏡,以過濾有害光線,但并不是顏色越深越好,以戴灰色、綠色的為好,這兩種顏色不僅能抵御紫外線,而且視物清晰度更好。

        3、大量攝入營養素

        大量攝入富含葉黃素、玉米黃素以及維生素C、維生素E的食物。上述營養素都是重要的抗氧化劑,可防止自由基對視神經細胞的損害,而葉黃素還有過濾藍光的作用,從而有助于改善或延緩眼睛的老化,也可保護黃斑區免受紫光、藍光的傷害。

        富含以上物質的食物有:深綠色蔬菜,如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等;黃色蔬果,如胡蘿卜、番茄、紅薯、玉米、柑橘等;還有雞蛋、魚類、藻類等。據醫學專家研究指出,每天攝入充足的上述食物,可使患老年性黃斑變性的幾率減少43%。此外,每周喝少許紅葡萄酒,有促進微循環的作用。

        4、禁止吸煙

        吸煙是多種心腦血管疾病的主要危險因素,也是老年性黃斑變性的危險因素之一。吸煙會對眼部各組織產生不同程度的損害。煙草中所含的有害成分主要有尼古丁、焦油、多環芳烴和一氧化碳等。煙霧中還含有多種重金屬和有害礦物質,如鋁、鉛、汞等。尼古丁可使血管收縮,導致眼組織缺血、缺氧。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改變、血小板聚集性增高,易導致血栓形成,可引起眼部血管病變。因此,應禁止吸煙。

        5、自我檢測

        中老年人可用以下方法進行自我檢測:用一只手遮住一只眼睛,另一只眼睛注視遠方景物,檢查各眼視力是否比以前下降了;或者看有線條柵格的窗框及其他有線條、四方格的器皿,是否有線條變彎、方格變小或變形等。另外,還要注意眼前有無黑影遮擋。一旦發現視力逐漸下降,線條變彎、方格變形或變小,眼前有固定黑影等異常情況,應及時到醫院就診。

        相關文章
        > 知道嗎?熬夜多了,你的眼睛也就“黃了” 很多年輕人為了
        > 黃斑裂孔的癥狀及
        > 糖尿病與眼病
        熱點文章
        > 老年黃斑變性的預防方法
        > 黃斑裂孔的癥狀及
        > 黃斑變性是怎么回事?黃斑變性的方法?
        麻豆精品在线免费播放_国产一国产最新一级毛片_日本熟日本熟妇在线视频_欧美潮喷巨大69